Behöver ta ett allvarligt snack

Med min hjärna. Den får för sig saker som den slänger ur sig hejvilt jag ska tydligen iväg och testa ett annat träningsställe och så pratar jag med en kille som undrar vad jag brukar träna och jag slänger ur mig att jag brukar gå på pass och på gymmet. Vänta lite när var jag på gymmet senast? Tycker jag om att gymma? Nej.

Så nu ska jag gå på ett pass och få gå och testa gymmet sen och han ska vara med mig vänta vad hände här en träningskille som ska kolla på när jag ska gymma. Ajja han kommer att få sig ett skönt skratt och nåt att berätta för de andra sen.

Tror ni

Att jag sprang? Nej och ursäkten idag var att jag inte hann. Jag hade faktiskt börjat bytta om men insåg sedan att jag inte skulle hinna ut och sprinag och sedan duscha på 40 minuter så vi fick hoppa det idag.


Springa

Imorgon bitti eller ja hur tidigt det nu blir så ska jag ut och springa, jag lovar jag måste göra det annars får ni ge mig ett straff av nåt slag.

Dessutom är det så att jag skulle verkligen behöva börja springa för det kommer att vara sjukt mycket plugg nu och jag vet ju att jag mår bra av att träna men har extremt svårt för att lyfta på arslet och gå ut. Men tänk va skönt att gå ut och springa på morgonen när man har sovmorgon. Fast ja kommer det att ske? Knappast troligt.

Beach 10

Känns extremt avlägset och dessutom lär man behöva jobba lite för att nå topp trim. Jag var och tränade förut för första gången på en månad och det kändes rejält i magen aj. Frågan är dock hur jag ska lyckas ta mig upp ur sängen i morgon fast det finns nog en liten vänlig själ som vill hjälpa mig med det tror jag.

Men det får faktiskt bli skärpning på träningsfronten jag måste börja träna lite mer eller hur?

Uppdate

Om någon trodde att jag var ute och sprang i regnet igår så var jag självklart inte det. Det är ju tanken som räkans eller hur. Nej men allvarligt talat så fanns det en tanke att göra det men sen regnade det ännu mer och då blev beslutet rätt så enkelt.

Det ska bort

Jag vill inte ha mer snö och varför kan inte solen komma och lysa ordentligt så att alla skiten försvinner. Imorse när man tittade på himmlen hade man kunnat tro att det var sommar och tjugo grader ute när man kollade på marken hade det kommit mer snö. Jag vill ha bort all is, jag vill ut och springa. Jg känner hur löpnervern bultar inom mig och visst jag skulle kunna gå ut och springa på den 100 meter långa isfria sträcka som finns men det känns inte så tagande att springa fram och tillbaka 20 gånger på samma ställe.

Så nu tycker jag att vi går ut och andas ordentligt på snöhögen brevid oss så kanske den smälter. Snälla hjälp mig så vi får vår någon gång.  

Träningsvärken

Är kvar sedan jag tränade för två dagar sen i och för sig är den ju värst efter en och en halv dag men ändå. Jag bara funderade på det i Usa så kan man ju stämma allt och alla för allting. Tror ni att det står varningstext eller att man får skriva på nåt kontrakt om att man är medveten om att man kan få träningsvärk eller skada sig.

Man borde ha Varningstext

På träningspass som ger följder att man inte orkar göra någoting och inte ens lyfta armarna det är inte bra.

Ice walking

Det är solklart det nya. Jag har en plan att sälja in det till amerikanerna så kan de få komma hit och testa. Resor till Sverige där man kan få komma på träningsläger till Sverige och hårdträna Ice walking. Ni som tänker på Nordic walking glöm det.

Så här gör man:
Leta upp ett område med isigt underlag, lite grusat är okej så länge man inte känner sig säker på att inte ramla. Sen handlar det om att få upp farten du skall göra det på tid för att behålla stabiliteten skall du böja lätt på knäna och ha tyngdpunkten lågt placerat. Sen gäller det bara att gå snabbt med små steg och helst skall man inte lyfta fötterna för högt det räcker med tre centimeter. Det gör det lite svårarenär man inte får lyfta fötterna så högt.

Svetten rinner

om mig och gubben bredvid men kul är det. Jag är hög på endorfiner nu kanske ska sätta mig och räkan matte eller nåt annat trevligt.Tänk vad endorfiner kan göra

Språng marsch

Till skolan idag yes vad härligt det har jag väntat på det var nog tre veckor sen senast. Men det är bara att power walk till skolan jag kan upplysa er om att det är få som slår mig när jag väl är på gång. Jag lyckades dessutom tajma ljussingnalerna så att att jag slapp vänta. Eller ja jag gick lite på rött ljus men det var inga bilar som väntade så jag förstörde inte för någon.

Tränat

Min bondekompis ville inte följa med och träna, ville nog mjölka kossorna i stället. Men jag gick och träna ändå duktig som jag är och det var riktigt svettigt men jag gillar det. För då känner man att man har tränat ordentligt.

Tänka sig det var till och med nästan snyggt när alla rörde sig åt samma håll samtidigt. När alla inte rörde sig rätt så var det jag som var den som förstörde det om någon undrade.

Träna?

Ska jag vara duktig tänkte jag och gå iväg och träna. Ska se om min bondekompis vill följa med. Annars får jag väl gå själv och skäma ut mig när jag inte klara av att kordinera rörelserna.

Tränat

Jag har varit och tränat idag på ett pass som jag inte har varit på innan. Det var tufft men jag hängde med och det var riktigt kul. Några rena villjeansträngningar blev det också, men som sagt var jag gillar det.

Springa

Tänka sig jag var ute och sprang idag. Eller ja det blev att jag sprang första hälften och gick andra hälften. Lite förbannad på mig själv men jag vet inte det fanns ongen glädje i stegen känndes bara extremt tungt varje gång jag skulle lyfta fötterna. Som att hälarna hade satt sig fast och att tyngdkraften var extremt stark där.

Det kan ju i och för sig bero på att jag inte har tränat på två veckor och nu har kört mer eller mindre lätt träning fyra dagar i rad. Det kan ligga nåt i det.

RSS 2.0